Powiat Inowrocław: Ćwiczenia dla seniorów

Program zapobiegania upadkom dla seniorów realizowany jest od września w Powiecie Inowrocławskim. Zajęcia są prowadzone dla łącznie 37 osób, w podziale na trzy grupy, które ćwiczą trzy razy w tygodniu.

- Prowadzę zajęcia dla dwóch grup, w których są same panie i muszę przyznać, że pomimo wieku emerytalnego są one w bardzo dobrej formie. Są to panie lubiące aktywnie spędzać czas i dbające o swoje zdrowie. W grupach są panie, które od wielu lat korzystały z różnych ćwiczeń w innych placówkach. Obecnie miejsca te są zamknięte. W tym zakresie zajęcia Urzędu Marszałkowskiego i Powiatu Inowrocławskiego wypełniają tę lukę. Każda z ćwiczących ma do swojej dyspozycji matę, korzystamy z hantli, koła do jogi i gumy do ćwiczeń. Zajęcia dostosowane są do ich możliwości i formy - mówi Tomasz Idzik, nauczyciel w I Liceum Ogólnokształcącym im. Jana Kasprowicza z Oddziałami Dwujęzycznymi w Inowrocławiu, instruktor prowadzący zajęcia w ramach projektu na sali gimnastycznej w Zespole Szkół im. Marka Kotańskiego.

Na sympatyczną atmosferę w czasie zajęć i zapał uczestników zwraca uwagę także Małgorzata Paczkowska, nauczyciel z III Liceum Ogólnokształcącego, która ćwiczy z trzecią grupą seniorów. Zajęcia odbywają się na Hali Sportowej Kujawianka.

- Moja grupa ćwiczy przy muzyce różne układy i kroki taneczne. To świetna grupa seniorów, która bardzo chętnie przychodzi na zajęcia. Są oni aktywni, weseli, z wielkim zaangażowaniem i uśmiechem na ustach wykonują ćwiczenia. Czasami, gdy chcę poluzować tempo, mówili co dziś tak lekko, chcemy większego wycisku. Myślę, że na koniec zajęć będzie to najsprawniejsza grupa w Powiecie - mówi Małgorzata Paczkowska.

Starosta Inowrocławski Wiesława Pawłowska już zadeklarowała, że przewiduje kontynuację programu w przyszłym roku.

Artykuł ukazał się w Tygodniku Informacyjnym Powiatu, Miast i Gmin 12 listopada 2021 r.

Starostwo Powiatowe w Inowrocławiu,

inowroclaw.powiat.pl/contents/content/10/9465