Seniorzy z powiatu spotkają się w lesie. Program ma kilka ważnych punktów

W sobotę uczestnicy projektu „Aktywny Senior – Aktywny Powiat” wyjadą do Rezerwatu Przyrody Balczewo – Leśniczówka. Na miejscu czekają spacery, zajęcia ruchowe, warsztaty o zdrowiu i czas na rozmowy. Organizatorzy przypominają także o odpowiednim stroju, lekach oraz własnych kijkach dla osób wybierających Nordic Walking.

• Cztery trasy dowiozą uczestników do Balczewa
• Spacery i Nordic Walking rozpoczną część terenową
• Leśne warunki wymagają wygodnego stroju

Cztery trasy dowiozą uczestników do Balczewa

Spotkanie jest przeznaczone dla osób zakwalifikowanych do udziału w projekcie. Autobusy Nadgoplańskiej Komunikacji Autobusowej będą oznaczone, a wyjazd ze wszystkich punktów zaplanowano na godz. 10:00.

Autobusy ruszą z:

• Urzędu Gminy w Złotnikach Kujawskich,
• Urzędu Miasta i Gminy w Janikowie,
• zatoczki przy ul. Wiejskiej w Kruszwicy,
• Krytej Pływalni „Delfin” w Inowrocławiu.

Przejazdy odbędą się następującymi trasami:

• Złotniki Kujawskie – Rojewo – Gniewkowo – Balczewo,
• Janikowo – Pakość – Inowrocław – Balczewo,
• Kruszwica – Dąbrowa Biskupia – Balczewo,
• Inowrocław – Balczewo.

Przyjazd do rezerwatu przewidziano między godz. 11:00 a 11:15. Po dotarciu na miejsce odbędzie się sprawdzenie obecności, podział na grupy i rozpoczęcie wydarzenia. Ponieważ wszystkie autobusy wyruszą o tej samej porze, warto wcześniej sprawdzić właściwy punkt zbiórki i przyjść z wyprzedzeniem.

Spacery i Nordic Walking rozpoczną część terenową

Od godz. 11:15 do 12:15 uczestnicy wybiorą jedną z trzech form aktywności:

• spacer edukacyjno-przyrodniczy z przewodnikiem PTTK, poświęcony walorom przyrodniczym okolic Balczewa,
• spacer Nordic Walking z instruktorem,
• odpoczynek i aktywności na terenie Leśniczówki.

Osoby, które zdecydują się na Nordic Walking, powinny zabrać własne kijki. Po części terenowej zaplanowano przerwę z poczęstunkiem, rozmowami i czasem na odpoczynek.

Od godz. 13:00 do 14:00 odbędą się warsztaty „Zdrowy styl życia”. W programie znalazły się:

• ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne,
• informacje dotyczące profilaktyki zdrowotnej,
• omówienie form wsparcia dostępnych dla seniorów.

Ostatnia godzina spotkania, od 14:00 do 15:00, będzie przeznaczona na swobodną integrację na terenie Leśniczówki. Wydarzenie zakończy się o godz. 15:00, a powrót do miejsc rozpoczęcia podróży zaplanowano około godz. 16:00.

Leśne warunki wymagają wygodnego stroju

Organizatorzy przypominają, że spotkanie odbędzie się na terenie leśnym. Uczestnicy powinni przygotować odzież dopasowaną do pogody oraz pełne obuwie z podeszwą odpowiednią do spacerowania po leśnych ścieżkach.

Przydatne będą:

• sportowa i wygodna odzież,
• kurtka lub lekka peleryna przeciwdeszczowa,
• parasol,
• butelka napoju,
• nakrycie głowy,
• krem z filtrem UV,
• środek przeciw komarom i kleszczom,
• mały plecak lub torba na najpotrzebniejsze rzeczy.

Na miejscu dostępna będzie woda oraz ciepłe napoje. Trzeba także pamiętać o lekach przyjmowanych w czasie wydarzenia. Uczestnicy, którzy wcześniej zgłosili taką potrzebę, mają zapewniony transport w obie strony.

Dodatkowe informacje można uzyskać w Starostwie Powiatowym w Inowrocławiu pod numerem 52 359 22 76. Kontakt jest dostępny także w pokoju nr 228 przy ul. Mątewskiej 17.

na podstawie: Powiat Inowrocławski.